부추 콩가루 찜의 효능 및 요리방법
부추 콩가루 찜의 효능 및 요리방법에 대해서 알아보도록 할게요 목차 개요 요리에 필요한 재료 요리 순서 음식 Tip 재료구입처 개요 콩가루로 버무려 감칠맛과 고소한 맛으로 나트륨 사용량을 줄여보세요. 부추는 피를 맑게 하고 허약 체질을 개선하여 성인병을 예방하는데 효과가 있지만, 알레르기 체질이나 위장이 약한 사람은 부작용이 생길 수 있으니 주의하세요. 요리에 … Read more
#면역력강화
양파, 자연이 선사한 건강의 보물
우리가 흔히 주방에서 사용하는 양파는 단순한 조미료를 넘어서 다양한 건강상의 이점을 지닌 식품입니다. 이 작고 겉보기에 평범한 식재료가 실제로는 강력한 건강 효능을 가지고 있다는 사실, 얼마나 알고 계셨나요? 먼저, 양파는 풍부한 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 특히, 퀘르세틴이라는 성분은 신체의 산화 스트레스를 줄이는 데 큰 도움이 되며, 이는 결국 면역력 강화로 이어집니다. 각종 질병으로부터 우리 몸을 … Read more