시금치 우유 소스와 그린매쉬드포테이토의 효능 및 요리방법
시금치 우유 소스와 그린매쉬드포테이토의 효능 및 요리방법에 대해서 알아보도록 할게요 목차 개요 요리에 필요한 재료 요리 순서 음식 Tip 재료구입처 개요 시금치에 풍부한 칼륨과 우유의 칼슘은 나트륨 배출을 도와줘요. 감자도 칼륨이 풍부한 채소이지만 감자에 부족한 칼슘을 유제품과 함께 섭취하면 칼슘을 보충 받을 수 있어요. 요리에 필요한 재료 ●그린매쉬드포테이토 : … Read more